Avec l'arrivée de l'été, des épisodes de chaleur accablante peuvent survenir et entraîner des effets sur
la santé. La Direction
de santé publique des Laurentides désire vous rappeler les bonnes habitudes à prendre afin de diminuer l'effet de la chaleur accablante.
- Augmenter votre consommation deau
- Diminuer vos activités physiques intenses extérieures surtout en milieu de journée
- Fermer les stores ou rideaux le jour
- Ouvrir les fenêtres en soirée dès que le temps se rafraîchit
- Prévoir des ventilateurs, de la glace ou de la climatisation
- Avoir des vêtements appropriés, surtout pour les personnes âgées
- Prévoir daller chercher les personnes âgées de notre entourage, si nécessaire
- Et à long terme, prévoir des aménagements qui contribuent à diminuer leffet de la chaleur tel que planter des arbres autour des bâtiments ou même changer la couleur de nos maisons
Ces conseils sont particulièrement utiles pour les personnes les plus vulnérables aux effets de la chaleur accablante, soit les personnes âgées de plus de 75 ans, celles souffrant de problèmes cardiaques, respiratoires, rénaux ou neurologiques, les jeunes enfants ainsi que les sportifs.
Les vagues de chaleur peuvent causer de la déshydratation ou un coup de chaleur. Les principaux symptômes liés à la déshydratation sont habituellement : une soif intense, de la grande fatigue, des maux de tête, des nausées, des étourdissements. Le coup de chaleur survient lorsque la déshydratation saccompagne de confusion et de perte de conscience.
Pour obtenir une information médicale, téléphonez à Info-Santé.
Pour tout renseignement à propos des risques associés à la chaleur accablante, consultez le site Internet de lAgence de la santé et des services sociaux des Laurentides au : http://www.rrsss15.gouv.qc.ca/.