Cet hiver, n'ayez pas honte de rougir!
La Direction de santé publique de l'Agence de la santé et des services sociaux des Laurentides invite la population à profiter de la 8e édition de la campagne Plaisirs d'hiver de Kino Québec qui se tiendra jusqu'au 19 mars.
Pour connaître le calendrier complet des activités qui se dérouleront dans les Laurentides, consultez la section Plaisirs dÙhiver à « Les activités de ma région » sur le site Internet de Kino-Québec au www.kino-quebec.qc.ca ou contactez votre municipalité.
Patinage, hockey, glissade, raquette et ski de fond sont à lÙhonneur dans notre magnifique région. En effet, plus de 25 municipalités et une dizaine dÙécoles et autres organisations, tels des centres de la petite enfance, maisons des jeunes et maisons de la famille, participent à Plaisirs dÙhiver en organisant des activités ou des événements spéciaux afin que toute la famille profite des activités hivernales.Des initiatives récompensées
Pour souligner les initiatives des organisations qui se sont inscrites, la Direction de santé publique a procédé au tirage de quatre prix de participation de 400 $ chacun qui serviront à la réalisation des différentes activités. Les grands gagnants sont :
• La ville de Rosemère;
• LÙécole primaire Sainte-Paule de la Commission scolaire de la Rivière-du-Nord;
• La garderie PomÙCannelle à Deux-Montagnes;
• La Maison des jeunes dÙOka.
La Direction de santé publique remercie tous ses partenaires qui participent nombreux à cette campagne. En organisant tous ces événements et en créant des environnements accessibles, sécuritaires et attrayants, ils contribuent à lÙamélioration de la qualité de vie de la population!
Bouger davantage pour améliorer sa santé
Il est important de rappeler que 30 minutes dÙactivité physique par jour sont nécessaires pour maintenir une bonne santé. La pratique de lÙactivité physique peut être répartie en deux périodes de 15 minutes, comme 15 minutes de marche le matin et 15 minutes de patinage le soir. Il est même possible de faire trois blocs de 10 minutes et en retirer les mêmes bénéfices. Toutes les combinaisons sont bonnes pour être actif. Le plus important, cÙest de bouger tous les jours ou presque, et ce, même lÙhiver!