Bouger plus et manger mieux!

La Direction de santé publique des Laurentides invite petits et grands de quatre ans et plus à s’inscrire au Défi Santé 5/30 Équilibre qui se déroulera du 1er mars au 11 avril 2010.

La population est encouragée à relever le Défi Santé qui est de manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour et de bouger au moins 30 minutes par jour. Cette année le Défi Santé innove, avec l’ajout du volet « Équilibre » pour une approche plus globale de la santé qui souligne l’importance de s’occuper de son corps et aussi de sa tête. Pourquoi s’inscrire?

• Vous motiver;
• Accomplir des gestes concrets pour améliorer ou maintenir votre santé physique et mentale;
• Avoir plus d’énergie et vous sentir bien;

Profiter du soutien gratuit : la trousse IGA, le site Internet http://www.defisante530equilibre.ca et des courriels d’encouragement;
Courir la chance de gagner l’un des prix tirés au sort. d’une valeur de 15 000 $.

Seul, en famille, en équipe avec des amis ou des collègues,
inscrivez-vous avant le 1er mars sur : http://www.defisante530equilibre.ca